Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что для профилактики деменции необходимо контролировать уровень артериального давления, включить в рацион питания морскую рыбу, а также посещать театры. Советы для снижения риска слабоумия…
Чтобы снизить риски взаимодействия с мошенниками, IT-эксперт рекомендовал обращать внимание на настройки конфиденциальности в соцсетях. Например, выставите параметры таким образом, чтобы только близкие люди могли просматривать опубликованный контент, отметил Гараев.…
Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего…
Физическая активность является важной частью здорового образа жизни и имеет глубокий положительный эффект на физическое и психическое благополучие человека. Независимо от возраста и физической подготовки, регулярное занятие физической активностью приносит…
Физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Регулярные тренировки приносят огромные выгоды для физического и психического благополучия. В этой статье мы рассмотрим важность регулярных физических упражнений и предложим практические…
Фитнес, или по-русски «фитнес», в последние годы стал глобальным явлением. Он включает в себя различные виды деятельности и упражнения, направленные на улучшение физического здоровья, психического благополучия и общего качества жизни.…
«Классический пример, когда от кого-либо из знакомых приходит сообщение, что мой ребенок или сын маминой подруги принимает участие в конкурсе, пожалуйста, поддержи, проголосуй. Человек переходит по ссылке. Чтобы отдать голос,…