семь

Read more about the article Российская путешественница дала семь советов туристам в Стамбуле
Новости

Российская путешественница дала семь советов туристам в Стамбуле

Российская тревел-блогерша побывала в Стамбуле и дала семь советов туристам, которые захотят посетить этот город впервые. Своим мнением она поделилась в личном блоге под названием «Дотошный турист» на платформе «Дзен».…

14 декабря, 2023
Read more about the article Названы семь преимуществ регулярных приседаний
Спорт и отдых

Названы семь преимуществ регулярных приседаний

Во-первых, приседания помогают проработать сразу несколько групп мышц: квадрицепсы, заднюю поверхность бедра, ягодицы, икры, живот и поясницу. Во-вторых, упражнение позволяет активнее сжигать калории. В-третьих, приседания помогают улучшить работу и мобильность…

3 декабря, 2023